Francesca fissava il soffitto ogni sera prima di dormire, con quel peso opprimente sul petto. Aveva un lavoro sicuro, uno stipendio che le garantiva stabilità, ma ogni giorno sentiva di andare contro se stessa. Non aveva scelto quel lavoro, lo aveva accettato per necessità. E ora? Ora si sentiva intrappolata. Quando è venuta da me,…
Un percorso nato per accompagnare le persone a superare blocchi, fare chiarezza e realizzare i propri obiettivi con consapevolezza e concretezza. 1. Cos’è il coaching e perché è così efficace? Il coaching è un percorso di crescita personale e professionale basato su ascolto, domande potenti e azione consapevole. Non è terapia né consulenza, ma un…
Perché il bisogno di essere visti e compresi è così forte e come possiamo smettere di cercarlo negli altri per trovarlo dentro di noi. Hai mai avuto la sensazione di parlare, ma non essere davvero ascoltata? Di sentire tanto, ma non riuscire a spiegarlo a parole? Ti sforzi di comunicare chi sei, ma hai l’impressione…
Un linguaggio universale per dare forma a ciò che sentiamo L’arte è sempre stata un mezzo di espressione potente, capace di raccontare ciò che le parole spesso non riescono a dire. L’arteterapia nasce proprio da questa intuizione: utilizzare la creatività come strumento per accedere al proprio mondo interiore, riconoscerlo e trasformarlo. Ma cosa significa esattamente…
Liberarsi da ciò che non serve più per ritrovare leggerezza e autenticità Lasciare andare è difficile. Sappiamo che dovremmo farlo, che certe cose non ci fanno più bene, che tenere stretto il passato non lo cambierà. Eppure, restiamo attaccate a situazioni, persone, emozioni e pensieri che ci appesantiscono. Perché è così difficile lasciare andare? Forse…
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